Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo

Salmone e verdure al cartoccio con riso giallo

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Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

1 porzione

Zutaten

1 - 2 cipollotti a metà o in quarti (circa 5 cm)
1 zucchina circa 70 g, a fette (circa 5 mm)
10 pomodorini ciliegia
1 filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (circa 150 g)
3 pizzichi di sale
1 pizzico di pepe macinato fresco
1 - 2 gocce di succo di limone, spremuto fresco
¼ di limone a fette
1000 g di acqua
60 g di riso Parboiled
15 g di uva passa
½ stecca di cannella
2 semi di cardamomo
2 pizzichi zucchero
¼ cucchiaino di curcuma in polvere

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 452.8 mg

Protein 37.1 g

Kalorien 2158.4 kJ / 515.9 kcal

Fett 21.4 g

Ballaststoff 6.5 g

Gesättigte Fettsäuren 4.9 g

Kohlenhydrate 46.2 g

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