
Geräte und Zubehör
Tacos al pastor au chou-fleur
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
10 portions
Zutaten
Sauce Al Pastor
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d'eau chaude570 g
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piment ancho séché paré, épépiné1
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piments guajillo séchés parés, épépinés2
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piments chipotle séchés, parés, épépinés2
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de pâte d'achiote45 g
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d'oignons blancs en quartiers115 g
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gousses d'ail2
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d'ananas frais coupé en morceaux (2,5 cm/1 po)200 g
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de vinaigre de cidre de pomme30 g
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de jus d'orange fraîchement pressé70 g
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d'huile d'olive vierge extra30 g
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de sel1 c. à thé
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de poivre noir moulu¼ c. à thé
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de clous de girofle moulus1 pincée
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de cumin moulu1 c. à thé
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d’origan séché1 c. à thé
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de bouquets de chou-fleur (environ 1 tête)910 g
Salsa à l'ananas
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de coriandre fraîche feuilles seulement20 brins
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d'ananas frais coupé en morceaux (12 mm/½ po), et un peu plus plus pour décorer115 g
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d'oignons blancs en quartiers115 g
Garniture au chou-fleur
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d'huile d'olive vierge extra1 - 2 c. à soupe
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tortillas de maïs (15 cm/6 po), réchauffées20
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
142 kcal /
594 kJ
Protein
3 g
Fett
3 g
Kohlenhydrate
27 g
Ballaststoff
4 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Natrium
166 mg
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