Zoetzure tempé

Zoetzure tempé

3.0 1 Bewertung

Zubereitung 30 Min

Gesamt 50 Min

4 porties

Zutaten

extra vergine olijfolie spray
boekweitkorrels
40 g
lente-uien in drieën gesneden
2
knoflookteentjes
5
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)
300 g
plantaardige melk naar keuze
30 g
tamari saus
1 eetlepel
gemalen zwarte peper
¼ tl
extra vergine olijfolie
20 g
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden
2 cm
gele ui
½
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden
1
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)
½
verse babymaïs (zie tips)
350 g
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)
350 g
tomaten in achtsten gesneden
3
peultjes
100 g
kokosbloesemsuiker
2 - 3 el
ciderazijn
2 - 3 el
maïszetmeel
1 el
zout naar smaak
gemalen zwarte peper naar smaak
tamari saus glutenvrij (zie Tips)
1 el

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Protein 26.9 g

Kalorien 2942 kJ / 700.5 kcal

Fett 38.6 g

Ballaststoff 13.8 g

Kohlenhydrate 55.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Vegan hoofdgerechten 11 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Knapperige Pinda- en Chocoladerepen

Brak ocen

Tikka Masala van Bloemkool

30 min

Pindakaas Havermoutbal

30 min

Kalkoen Tonnato met Warme Aardappelsalade

Brak ocen

Vegan Bolognese

50 min

Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)

Brak ocen

Pikante kikkererwten en linzen broodbeleg

40 min

Kikkererwten shoarma salade bowl

40 min

Knolselder parmigiana

1 godz. 10 min

Stevige linzenchili

50 min

Romige Pasta Risottata met Pompoen, Scamorza en Pecorino

45 min

Kokos Dahl

25 min