Geräte und Zubehör
Zoetzure tempé
Zubereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
4 porties
Zutaten
-
extra vergine olijfolie spray
-
boekweitkorrels40 g
-
lente-uien in drieën gesneden2
-
knoflookteentjes5
-
tempé in stukken gesneden (ongeveer 3-4 cm - zie Tips)300 g
-
plantaardige melk naar keuze30 g
-
tamari saus1 eetlepel
-
gemalen zwarte peper¼ tl
-
extra vergine olijfolie20 g
-
gember, vers wortel geschild en in plakjes gesneden2 cm
-
gele ui½
-
wortel (ongeveer 100 g), in plakjes gesneden1
-
rode paprika (ongeveer 100 g), in stukjes gesneden (2 cm)½
-
verse babymaïs (zie tips)350 g
-
verse ananas in stukken gesneden (2 cm)350 g
-
tomaten in achtsten gesneden3
-
peultjes100 g
-
kokosbloesemsuiker2 - 3 el
-
ciderazijn2 - 3 el
-
maïszetmeel1 el
-
zout naar smaak
-
gemalen zwarte peper naar smaak
-
tamari saus glutenvrij (zie Tips)1 el
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Protein
26.9 g
Kalorien
2942 kJ /
700.5 kcal
Fett
38.6 g
Ballaststoff
13.8 g
Kohlenhydrate
55.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Vegan hoofdgerechten
11 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Risottata mafaldine met romige champignon- en tomatensaus
30 Min
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 Min
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 Min
Indiase groentencurry
50 Min
Mediterraanse parelgerstrisotto
1 Std.
Salade van Aubergine en Paprika met Couscous
35 Min
Linzen Moussaka
Keine Bewertungen
Rijst met Asperges, Broccoli en Champignons
30 Min
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
Keine Bewertungen
Chinese noedelsoep met paddenstoelenmengeling
35 Min
Rijstsalade met Watermeloen en Mozzarella
Keine Bewertungen
Pastasalade met verse Tomaten in een bokaal
Keine Bewertungen