Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Mayo alla menta
- 200 g di olio di semi di girasole
- 100 g di bevanda a base di soia
- 10 g di succo di limone
- 1 cucchiaino colmo di salsa di senape
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di menta secca tritata
Polpette
- 50 g di cipolla bianca, a pezzi
- 25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di tempeh, a pezzi
- 100 g di piselli in scatola, sciacquati e sgocciolati
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 100 g di patata lessa, a pezzi
- 30 g di farina di ceci
- ½ cucchiaino di paprika dolce
- 1 cucchiaio di salsa di soia
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 3000 kJ / 717 kcal
- Protein
- 19.5 g
- Kohlenhydrate
- 12.4 g
- Fett
- 64.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.6 g
- Ballaststoff
- 3 g
- Natrium
- 412.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hummus
10min
Burger di ceci e verdure
40min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35min
Polpette di ceci con maionese al curry (Bimby Friend)
30min
Burger di fagioli e pomodori secchi
35min
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35min
Frittelle di quinoa e cime di rapa
1h 30min
Hummus al riciclo di verdure
10min
Crepes rosa con hummus di ceci
35min
Falafel alle carote con salsa tahini
1h
Chili di seitan (vegan)
30min
Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi
1h 30min