Frittata di ceci e verdure (senza uova)

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 45 Min

4 porzioni

Zutaten

di verdure miste a fette o listarelle (vedere consigli)
300 - 350 g
di acqua
600 g
di olio extravergine di oliva + q.b.
30 g
di farina di ceci
240 g
di sale
1 cucchiaino colmo

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 208.5 kcal / 872.3 kJ

Protein 13.7 g

Fett 3.9 g

Kohlenhydrate 31.7 g

Ballaststoff 9.7 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Natrium 654.2 mg

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