Frittata di ceci e verdure (senza uova)

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 45 Min

4 porzioni

Zutaten

300 - 350 g di verdure miste a fette o listarelle (vedere consigli)
600 g di acqua
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
240 g di farina di ceci
1 cucchiaino colmo di sale

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 654.2 mg

Protein 13.7 g

Kalorien 872.3 kJ / 208.5 kcal

Fett 3.9 g

Ballaststoff 9.7 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 31.7 g

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Italien

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