Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 80 g di Parmigiano Reggiano, a pezzi
- 200 g di cimette di cavolfiore
- 150 g di cimette di broccoli
- 80 g di porro a pezzi
- 100 g di carota, pelata e a pezzi
- 150 g di cime di rapa a pezzi
- 70 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di acqua
- 110 g di farina di ceci
- 1 cucchiaino di sale
- 30 g di pangrattato
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1099.5 kJ / 262.8 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 16.4 g
- Fett
- 16.9 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4.2 g
- Ballaststoff
- 5.7 g
- Natrium
- 285.6 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Polpettone di ceci e spinaci
1sa 30 dk
Burger di ceci e verdure
40 dk
Polpettone con purè di zucca (vegan)
1sa 30 dk
Burger vegetali
40 dk
Burger di cavolo nero
45 Min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1sa
Burger di fagioli e pomodori secchi
35 dk
Burger leggero di verdure
45 Min
Polpettone vegetariano con contorno di verdure; cheesecake ai lamponi
1sa 30 dk
Burger ceci e rucola
40 dk
Frittata di ceci e verdure (senza uova)
45 Min
Torta di bietole e pecorino in padella
1 godz. 20 min