Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

Griechische Bohnensuppe (Fasolada)

4.3 76 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen

Zutaten

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Möhren in Scheiben (3 mm)
    100 g
  • Staudensellerie in Scheiben (3 mm)
    100 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Tomatenmark
    40 g
  • Paprika edelsüß
    2 TL
  • Wasser
    400 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • Salz
    ½ TL
  • Cayenne-Pfeffer
    ½ TL
  • Cannellini-Bohnen abgetropft
    1200 g
  • Petersilie abgezupft, gehackt
    4 EL
  • Griechischer Joghurt (10% Fett)
    100 g

Nährwerte pro 1 Portion

Kalorien 486 kcal / 2034 kJ
Protein 23 g
Fett 12 g
Kohlenhydrate 71 g
Ballaststoff 16.7 g
Gesättigte Fettsäuren 2 g
Natrium 375 mg

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