Nasello al vapore con riso e verdure

Nasello al vapore con riso e verdure

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porzioni

Zutaten

  • di acqua
    1000 g
  • di sale + q.b.
    5 g
  • di riso basmati
    250 g
  • di verdure miste di stagione a pezzi (zucchine, zucca, broccoli, carote...)
    400 g
  • di filetti di nasello (4 filetti circa)
    500 g
  • di olio extravergine di oliva + q.b.
    1 cucchiaio

Nährwerte pro 1 porzione

Kalorien 363 kcal / 1520 kJ
Protein 28.5 g
Fett 4.3 g
Kohlenhydrate 55.7 g
Ballaststoff 2.7 g
Gesättigte Fettsäuren 0.4 g
Natrium 425.1 mg

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