Geräte und Zubehör
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
6 μερίδες
Zutaten
-
κουνουπίδι σε μπουκετάκια (περίπου 4 εκ.)600 γρ.
-
τζίντζερ, φρέσκο10 - 15 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
πιπεριές τσίλι, πράσινες, μακριές (optional) χωρίς τα κοτσάνια, κομμένες στη μέση, και ακόμα 1 σε φέτες, για το γαρνίρισμα1 - 2
-
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges (3-4 εκ.)200 γρ.
-
ελαιόλαδο20 γρ.
-
πάστα μπαχαρικών tandoori (βλ. συμβουλή)90 γρ.
-
πάστα ντομάτας30 γρ.
-
νερό100 γρ.
-
αμύγδαλα, αλεσμένα σε πούδρα (βλ. συμβουλή)20 γρ.
-
μπούτια κοτόπουλου, χωρίς πέτσα, χωρίς κόκαλα σε κομμάτια (περίπου 3 εκ.)500 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κρέμα καρύδας90 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, για το γαρνίρισμα6 κλωνάρια
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Natrium
1025.3 mg
Protein
20.1 g
Kalorien
1003.9 kJ /
239 kcal
Fett
13.7 g
Ballaststoff
6.2 g
Gesättigte Fettsäuren
4.7 g
Kohlenhydrate
6.2 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Υγιεινές Συνταγές
14 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Καπουτσίνο μανιταριών με φουντούκια
Keine Bewertungen
Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό
50 Min
Χοιρινό με δαμάσκηνα και πορτοκάλι
1 Std. 30 Min
Πάστα ταντούρι
5 Min
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 Min
Ασιατικά ρολά (spring rolls) με λαχανικά
1 Std.
Ροζ σκραμπλ
15 Min
Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας
Keine Bewertungen
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30 Min
Μπάρες ενέργειας για πρωινό
40 Min
Νουντλς με χοιρινό και σάλτσα κάρυ
45 Min
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 Min