Soufflé di pesce

Soufflé di pesce

4.9 14 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std.

5 porzioni

Zutaten

40 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
1 spicchio di aglio
40 g di burro + q.b.
80 g di spinaci in foglia surgelati scongelati e strizzati
100 g di filetti di nasello a pezzi
½ cucchiaino di sale
4 uova
300 g di latte
25 - 30 g di farina tipo 00 + q.b.
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di noce moscata in polvere

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 684.7 mg

Protein 14.4 g

Kalorien 932.3 kJ / 222.8 kcal

Fett 14.5 g

Ballaststoff 0.5 g

Gesättigte Fettsäuren 7.9 g

Kohlenhydrate 8.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Crescere insieme 59 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Crema ai peperoni arrostiti e anacardi (vegan)

30 Min

Nuggets di pollo e cavolfiore (10-12 mesi)

50 Min

Nasello in salsa all'arancia

2 Std. 30 Min

Cuori di omelette tonno e formaggio

40 Min

Pasticcio di baccalà

40 Min

Rotolini con burro di arachidi e mele insaporite

25 Min

Insalata Thai con condimento alle arachidi

30 Min

Zuppetta di pesce con crostini integrali

1 Std. 30 Min

Muffin iperproteici ai mirtilli

40 Min

Omelettes alle verdure

30 Min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40 Min

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1 Std. 10 Min