Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Couscous mit Lamm und Gemüse
Zubereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Koriander abgezupft5 g
-
Petersilie abgezupft45 g
-
Zwiebeln geviertelt120 g
-
Lammfleisch aus der Schulter (mit oder ohne Knochen) in Stücken (4 cm)500 g
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Salz3 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Olivenöl60 g
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Möhren150 g
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weiße Rübe80 g
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Zucchini200 g
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Couscous, mittel300 g
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Wasser850 g
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Zimt1 ½ TL
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
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Rosinen100 g
-
Kichererbsen aus der Dose, abgetropft260 g
-
Safran, gemahlen1 Prise
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
38 g
Kalorien
4030 kJ /
963 kcal
Fett
44 g
Kohlenhydrate
105 g
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