Geräte und Zubehör
Saftiges Bananenbrot
Zubereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
20 Stücke
Zutaten
-
Öl (Raps, Sonnenblumen, Kokos,...), etwas mehr zum Einfetten130 g
-
Weizenmehl, universal etwas mehr zum Ausstreuen430 g
-
dunkle Schokolade in Stücken100 - 130 g
-
Bananen sehr reif (siehe Tipp), geschält (ca. 7-8 Stück) plus 1½ zum Dekorieren700 - 800 g
-
70 g VollmilchPflanzendrink (z.B. Hafer, Soja, Mandel)70 g
-
Feinkristallzucker (optional) je nach Reifegrad der Bananen80 g
-
Backpulver20 g
-
Vanillezucker15 g
-
Salz½ TL
-
Zimt, gemahlen1 ½ TL
-
Nüsse, ganz (optional)90 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Stück
Natrium
153 mg
Protein
4 g
Kalorien
995 kJ /
238 kcal
Fett
12 g
Ballaststoff
3 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
31 g
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