Wegańska owsianka z owocami i cynamonem

4.9 11 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

1 porcję

Zutaten

½ jabłka
½ gruszki
20 g orzechów laskowych
40 g płatków owsianych, górskich
250 g napoju owsianego (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
1 szczypta soli
10 g jagód goji, suszonych

10 g rodzynek
syrop klonowy (optional) do smaku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 156.7 mg

Protein 16.1 g

Kalorien 2272.6 kJ / 543.2 kcal

Fett 17.8 g

Ballaststoff 16.2 g

Gesättigte Fettsäuren 2.2 g

Kohlenhydrate 86 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Rezepte
Polen

Zimowe przepisy warte odkrycia 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 Std. 45 Min

Malinowo-kakaowa gryczanka

Malinowo-kakaowa gryczanka

35 Min

Gruszki pod kruszonką

Gruszki pod kruszonką

35 Min

Jaglany koktajl z tahini

Jaglany koktajl z tahini

15 Min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 Min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 Min

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

Wysokobiałkowa owsianka z bananem i orzechami

15 Min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 Min

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem

15 Min

Owsianka dyniowa

Owsianka dyniowa

25 Min

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

20 Min

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym

15 Min