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Sandwichs à la frittata de fromage de chèvre et au chutney d'oignons caramélisés
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 portions
Zutaten
-
d'oignons rouges coupés en deux puis en tranches500 g
-
d'huile d'olive45 g
-
de sucre brun200 g
-
de sel2 c. à café
-
de vinaigre de vin rouge200 g
-
de champignons frais en fines tranches100 g
-
de pousses d'épinards frais grossièrement hachée, plus un peu pour la garniture50 g
-
œufs4
-
de lait30 g
-
de civettes fraîches finement hachées5 g
-
de grains de poivre, variés1 c. à café
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de fromage de chèvre frais émietté60 g
-
d'eau500 g
-
de beurre, salé ou non salé pour la poêle2 - 3 c. à soupe
-
gousse d'ail en fines tranches1
-
baguette coupée en 4 morceaux et en deux horizontalement1
-
de bacon, tout type8 tranches
-
de fromage frais à tartiner8 c. à soupe
-
de tomate4 tranches
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
1102.9 kcal /
4614.5 kJ
Protein
30.6 g
Fett
62.5 g
Kohlenhydrate
105.6 g
Ballaststoff
4.9 g
Gesättigte Fettsäuren
24 g
Natrium
2303.7 mg
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