Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
早餐（牛奶红豆薏仁粥、芹菜炒木耳、水煮蛋）
Zubereitung 10 Min
Gesamt 2 Std.
1 人份
Zutaten
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水适量
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红豆25 克
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薏仁25 克
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蛋 烹煮成水煮蛋1 颗
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脱脂牛奶200 克
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水200 克
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油5 克
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80 克 西芹, ，切段芹菜 切段80 克
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新鲜黑木耳 切小朵20 克
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盐1 小撮
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
415.3 mg
Protein
23.2 g
Kalorien
1825.7 kJ /
370 kcal
Fett
11.1 g
Ballaststoff
23.7 g
Gesättigte Fettsäuren
2.8 g
Kohlenhydrate
46.6 g
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轻松瘦身餐 第八辑
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