Geräte und Zubehör
Gevulde Eikelpompoen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
2 portie
Zutaten
-
Parmezaanse kaas in stukken45 g
-
peterselieblad, vers plus extra voor de garnering of 15 g selderijblaadjes, plus extra voor de garnering15 gram
Eikelpompoen
-
eikelpompoen1
-
boter, inwrijvenavocado-olie inwrijven
-
zout op smaak brengen
-
zwarte peper, gemalen op smaak brengen
Vulling
-
bloemkoolroosje kleine steeltjes verwijderd115 g
-
ui in stukken gesneden60 g
-
selder in stukken gesneden (2,5 cm)30 g
-
15 g pecannoten, gehalveerdwalnoten, gehalveerd15 g
-
avocado-olie30 g
-
zout¼ tl
-
zwarte peper, gemalen1 snuifje
-
paddenstoel, bruin, vers ontsteeld en in vieren gesneden140 g
-
gedroogde veenbessen (optional) ongezoet30 g
-
tamari saus1 ½ tl
-
ciderazijn1 ½ tl
-
water1135 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
923.8 mg
Protein
15.9 g
Kalorien
1909.6 kJ /
456.4 kcal
Fett
26.4 g
Ballaststoff
8.2 g
Gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
47.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Indiase groentencurry
50 Min
Tajine met Bulgur, Groenten en Kikkererwten
50 Min
Risottata Aziatische noedels met groenten
30 Min
Moussaka met linzen
2 Std. 20 Min
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 Min
Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto
30 Min
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
30 Min
Tomatensoep met Burrata
35 Min
Demo: Tomatensoep, opgerolde omelet met spinazie en gestoomde ratatouille-groenten
Keine Bewertungen
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 Min
Latkes (aardappelkoekjes)
45 Min
Paneer masala & gestoomde rijst
Keine Bewertungen