Sinigang na Isda (Fischsuppe mit Tamarinde)

5.0 4 Bewertungen
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 15 Min
4 Portionen

Zutaten

  • Zwiebeln halbiert
    100 g
  • Knoblauchzehen
    4
  • Pflanzenöl
    15 g
  • Tomaten geviertelt
    150 g
  • Salz
    2 TL
  • Wasser
    800 g
  • Karotten in dünnen Scheiben (3 mm)
    100 g
  • Chinesischer weißer Rettich in dünnen Scheiben (3 mm)
    100 g
    100 g Weißer Rettich, in dünnen Scheiben (3 mm)
  • Jalapeño Chili (optional) im Ganzen (siehe Tipp)
    1
  • Tamarindenpaste
    100 g
  • Melanzani in Stücken (ca. 2 cm)
    75 g
  • grüne Thai-Bohnen Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 4 cm)
    100 g
    100 g Fisolen, frisch, Enden abgeschnitten, in Stücken (ca. 4 cm)
  • Doradenfilets in Stücken (ca. 5 cm), (siehe Tipp)
    300 - 400 g
    300 - 400 g Forellenfilets, frisch, in Stücken (ca.7 cm), (siehe Tipp)
  • Fischsauce plus mehr zum Abschmecken
    50 g
  • Pfeffer, frisch gemahlen
    3 Prisen
  • Babyspinat, frisch
    50 g
    50 g Pak Choi, in Stücken (ca. 2cm)
  • Limettensaft, frisch gepresst zum Abschmecken

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 2312 mg
Protein 20 g
Kalorien 1106 kJ / 264 kcal
Fett 8 g
Ballaststoff 4 g
Gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 28 g

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