Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 85 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 190 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 170 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 30 g oliwy z oliwek
- 700 g wody
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 3 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki kolendry, mielonej
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej, mielonej
- 400 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 2 cm kawałki
- 1 ½ - 2 łyżeczki soli
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1260 kJ / 301 kcal
- Protein
- 28.3 g
- Kohlenhydrate
- 27.3 g
- Fett
- 11.5 g
- Ballaststoff
- 6.2 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Zupa z soczewicy z kiełbasą
8 Std. 10 Min
Zupa krem z soczewicy z kurkumą
40 Min
Zupa z czerwoną soczewicą
45min
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50 λεπτ.
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 λεπτ.
Rozgrzewająca zupa z czerwonej soczewicy
35min
Pikantna marokańska zupa z soczewicą
35min
Zupa minestrone
45min
Zupa pomidorowa z ciecierzycą i kaftami
45min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 λεπτ.
Zupa z soczewicy i papryki z dodatkiem harissy
45min
Toskańska zupa fasolowa
50 λεπτ.