
Geräte und Zubehör
Szybkie ragoût z jagnięciny
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki80 g
-
ząbki czosnku2
-
imbiru, suszonego, mielonego15 g
-
czerwona papryczka chili, świeża pokrojona na kawałki, bez gniazd nasiennych1
-
oleju rzepakowego50 g
-
jagnięciny pokrojonej na ok. 1 cm kawałki400 g
-
zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego200 g
-
kminku, mielonego2 łyżeczki
-
soli1 - 2 łyżeczki
-
wody200 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM½ łyżeczki
-
pomidory (ok. 300 g), pokrojone w 1 cm kostkę, do dekoracji2
-
kolendra, świeża do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
285 kcal /
1193 kJ
Protein
25.2 g
Fett
16.4 g
Kohlenhydrate
14.3 g
Ballaststoff
4.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

DANIA MIĘSNE
9 Rezepte
Polen
Polen