Szybkie ragoût z jagnięciny

Szybkie ragoût z jagnięciny

4.2 6 Bewertungen
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje

Zutaten

  • czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
    80 g
  • ząbki czosnku
    2
  • imbiru, suszonego, mielonego
    15 g
  • czerwona papryczka chili, świeża pokrojona na kawałki, bez gniazd nasiennych
    1
  • oleju rzepakowego
    50 g
  • jagnięciny pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
    400 g
  • zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
    200 g
  • kminku, mielonego
    2 łyżeczki
  • soli
    1 - 2 łyżeczki
  • wody
    200 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ½ łyżeczki
    ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej
  • pomidory (ok. 300 g), pokrojone w 1 cm kostkę, do dekoracji
    2
  • kolendra, świeża do dekoracji

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 285 kcal / 1193 kJ
Protein 25.2 g
Fett 16.4 g
Kohlenhydrate 14.3 g
Ballaststoff 4.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen