Gedünstetes Gemüse

Gedünstetes Gemüse

4.8 17 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

6 Portionen

Zutaten

Knoblauchzehe
1
natives Olivenöl
20 g
Möhren in Scheiben (2 mm)
200 g
rote Paprika in Stücken (2-3 cm)
200 g
Porree in Ringen (5 mm)
200 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
3 - 4 Prisen

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 322 mg

Protein 1 g

Kalorien 313 kJ / 75 kcal

Fett 4 g

Ballaststoff 2.3 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 10 g

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