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Hühnerbruststreifen in Erdnusssauce
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std.
6 Portionen
Zutaten
-
Essig4 TL
-
Olivenöl3 EL
-
1 ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Hühnerbrustfilets, ohne Haut in Streifen (1,5 x 5 cm)750 g
-
12 Zweiglein frischer Koriander, Blättchen abgezupftfrische Petersilie Blättchen abgezupft¾ Bund
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen270 g
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Kokosmilch300 g
-
Chili, frisch (optional) entkernt, in Stücken1
-
stückige Paradeiser, aus der Dose600 g
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Wasser120 g
-
Thymian, frisch abgerebelt12 Zweiglein
-
Lorbeerblatt, getrocknet1
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
673 mg
Protein
48 g
Kalorien
2591 kJ /
619 kcal
Fett
40 g
Ballaststoff
5.6 g
Gesättigte Fettsäuren
12 g
Kohlenhydrate
15 g
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