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Spargel-Quiche
Zubereitung 40 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Weizenmehl, universal etwas mehr zum Bemehlen200 g
-
Butter kalt, in Stücken, etwas mehr zum Einfetten100 g
-
Salz3 Prisen
-
Ei3
-
Milch1 EL
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Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken (3 cm)65 g
-
270 g körniger FrischkäseRicotta270 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen3 Prisen
-
Muskatnuss, frisch gerieben2 Prisen
-
Wasser500 g
-
grüner Spargel gewaschen, unteres Drittel geschält, Enden abgeschnitten330 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
24 g
Kalorien
2550 kJ /
609 kcal
Fett
37 g
Ballaststoff
3.1 g
Kohlenhydrate
42 g
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