Schnelle Rezepte für Suppen, Kuchen und Hauptspeisen, abgestimmt auf eine histaminbewusste Ernährung. Highlight: eine Gewürzpaste, die Gemüsesuppen köstlich abrundet.
Reissuppe mit Zucchini
30 Min
Karfiolsuppe mit Polenta
25 Min
Cremige Karotten-Polenta-Küchlein
50 Min
Kürbisgulasch mit Huhn
40 Min
Gewürzpaste für Gemüsebrühe (histaminfreundlich)
30 Min
Paprika-Bolognese
5 Std.
Kürbis-Püree
40 Min
Milchreiscreme mit Heidelbeeren
30 Min
Zucchinikuchen
1 Std. 20 Min
Reisnudeltopf mit Huhn und Gemüse
45 Min
