Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Knoblauchzehe
- 240 g Artischockenherzen, in Öl, abgetropft
- 130 g Tofu, fest, abgetropft
- 1 Zitrone, unbehandelt, Schale dünn abgerieben, Saft ausgepresst
- 1 TL Kräutersalz
- 1 TL Zucker
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 279 kJ / 67 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 3 g
- Ballaststoff
- 6.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Tofu-Aufstrich mediterran
5min
Hummus
20 Min
Korianderaufstrich
2 godz. 20 min
Linsenpastete
6 Std. 20 Min
Kichererbsencreme
9 godz. 45 min
Ingwer-Spinat-Suppe
30 Min
Möhren-Hummus
50 Min
Bohnenpüree
10min
Bohnen-Kräuter-Aufstrich
30 Min
Baingan Bhurta (Auberginen Bhurta)
30 Min
Hummus aus dicken Bohnen
1 godz. 15 min
Grüner Humus
10min