
Geräte und Zubehör
Frühstücks-Smoothie
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
2 Gläser
Zutaten
-
Bananen (ca. 200 g), in Stücken2
-
Blaubeeren, TK80 g
-
Weizenkeime1 EL
-
Joghurt, 0,1% Fett150 g
-
Ingwer, frisch (optional) (0,5 cm), in dünnen Scheiben1 Stück
-
Mandeldrink200 g
Nährwerte pro 1 Glas
Kalorien
208 kcal /
867 kJ
Protein
7 g
Fett
4 g
Kohlenhydrate
32 g
Ballaststoff
5.8 g
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