
Geräte und Zubehör
Pizzakipferl
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
16 Stück
Zutaten
-
Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken40 g
-
Apfelmus ungesüßt50 g
-
Rapsöl50 g
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Magertopfen250 g
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Ei1
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Salz1 TL
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Dinkelmehl, glatt etwas mehr für die Arbeitsfläche400 g
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Backpulver1 TL
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getrocknete Tomaten in Öl abgetropft100 g
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Mozzarella in Stücken150 g
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Tomatenmark2 EL
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Oregano, getrocknet1 TL
-
Rosmarin, getrocknet, gehackt1 TL
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Wasser zum Bestreichen
Nährwerte pro 1 Stück
Kalorien
184 kcal /
769 kJ
Protein
10 g
Fett
7 g
Kohlenhydrate
22 g
Ballaststoff
3.6 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Natrium
350 mg
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