![Gemüsebiskuit vom Blech Gemüsebiskuit vom Blech](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4865e2ca-ad4c-46bd-8aeb-a42d2d7422c7/Derivates/45c59ae8-a304-4e31-9d51-92d8343fb247.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 g Butter
- 50 g Zwiebeln in Stücken
- 1 Knoblauchzehe halbiert
- 100 g Paprika in Stücken
- 100 g Suppengemüse in Stücken
- 1 TL Salz
-
2
TL Pizzagewürz
oder 2 TL Kräuter der Provence, getrocknet - 200 g Champignons, frisch in Scheiben
- 3 Eier
- 1 - 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 150 g Feta
- 100 g Weizenmehl, universal
- 100 g Milch
-
1
EL Sonnenblumenkerne
oder 1 EL Pinienkerne
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 332 kcal / 1392 kJ
- Protein
- 18 g
- Fett
- 19 g
- Kohlenhydrate
- 23 g
- Ballaststoff
- 4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 9 g