Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Ei (E)
- 10 g Sonnenblumenöl (E), etwas mehr zum Bestreichen
- 10 g Essig (H)
- 50 g Wasser (W)
- 1 TL Salz (W)
- 1 Prise Kurkuma, gemahlen (F)
- 250 g Dinkelvollkornmehl (H), etwas mehr zum Bemehlen
- 1 grüner Paprika (E), in Stücken
- 200 g frische Champignons (E)
- 80 g Zwiebeln (M), halbiert
- 3 Knoblauchzehen (M), halbiert
- 5 g frischer Ingwer (M), geschält
- 100 g reife Paradeiser (H), in Stücken
- 70 g Tomatenmark (F)
- ¼ TL Pfeffer, frisch gemahlen (M)
- 150 g Mozzarella (E)
- ½ Bund Basilikum, frisch (F)
- 2 weiße Fischfilets, ohne Haut (z.B. Saibling, Forelle), (W), ca. 200 g
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1912 kJ / 456 kcal
- Protein
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 46 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoff
- 10 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Linsen mit Mangold und Speck
30 min
Polenta-Hendl-Eintopf
40 min
Kürbisgulasch
45 min
Fisolenfleisch
1h
Lauch-Fleischbällchen
1h 10min
Obstkuchen im Glas
55min
Mohnpalatschinken mit Zwetschkenröster
55min
Knusprige Melanzani auf Creme-Kohlrabi
1h
Zwetschkenkoch mit Schneenockerln
50min
Bohnenknöderl mit Rote-Rüben-Gemüse
50min
Quinoa-Lachsforellen-Laibchen
1 Std. 20 Min
Erdäpfel-Schwammerl-Gulasch
1h