Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

Geschmorte Kohlsprossen mit Sesam

3.1 255 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 Portionen

Zutaten

Zwiebeln halbiert
50 g
Knoblauchzehe halbiert
1
Kohlsprossen halbiert
500 g
Wasser
30 g
Sesamsamen zum Bestreuen
Zucker
½ TL
Salz
¾ TL
Maisstärke
1 TL
Sesamöl, geröstet
1 EL
Zitronensaft, frisch gepresst
1 EL
Sojasauce etwas mehr zum Beträufeln
1 EL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 7 g

Kalorien 456 kJ / 109 kcal

Fett 6 g

Ballaststoff 6 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Gemüse Beilagen 12 Rezepte
Österreich

Gemüse Beilagen 12 Rezepte
Deutschland

Das könnte dir auch gefallen

Orientalische Maissuppe

30 Min

Paradeiskraut

35 Min

Rotes Zwiebelcremesüppchen

30 Min

Gratiniertes Karfiolpüree

1 Std. 5 Min

Selleriehirse mit Hühnerbällchen und Endiviensalat

1 Std. 15 Min

Gemüsefond/-suppe

50 Min

Cremige Kohlsuppe mit Schinken und Balsamico

30 Min

Spinatsuppe mit Gorgonzolacreme

35 Min

Basensuppe mit Rahmfladen

40 Min

Saibling mit Wurzelgemüse und Erdäpfelstampf

1 Std.

Melanzani-Gemüse mediterran

35 Min

Kresse-Kartoffelpüree

40 Min