Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 500 g Kohlsprossen, halbiert
- 30 g Wasser
- Sesamsamen zum Bestreuen
- ½ TL Zucker
- ¾ TL Salz
- 1 TL Maisstärke
- 1 EL Sesamöl, geröstet
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 1 EL Sojasauce, etwas mehr zum Beträufeln
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 456 kJ / 109 kcal
- Protein
- 7 g
- Kohlenhydrate
- 8 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoff
- 6 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Melanzani-Gemüse mediterran
35min
Kohlsprossen-Maroni-Gemüse
20min
Lauch-Fleischbällchen
1 Std. 10 Min
Karfiol mit grüner Mandelsauce
45 Min
Linsensalat
45 Min
Gebackene Bohnen
1 Std. 25 Min
Rotkraut
30min
Gedämpfter Chicorée in Orangenmarinade
30min
Selleriehirse mit Hühnerbällchen und Endiviensalat
1h 15min
Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf
35min
Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
10min
Champignoncreme
10min