Crunchy seeded broccoli

Crunchy seeded broccoli

4.0 24 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

6 portions

Zutaten

Parmesan cheese cut into pieces (2 cm)
40 g
sunflower seeds
1 tbsp
linseeds (flaxseeds) (flaxseeds)
1 tbsp
coconut flour
20 g
sumac
1 tbsp
dukkah (optional - see Tips)
2 tbsp
eggs
2
broccoli cut into florets
350 g
olive oil spray

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 367.2 mg

Protein 10 g

Kalorien 709.3 kJ / 167.7 kcal

Fett 11.9 g

Ballaststoff 5 g

Gesättigte Fettsäuren 2.7 g

Kohlenhydrate 3.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Eat Well 102 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Stuffed butternut pumpkin with feta

1 Std. 50 Min

Eggplant cannelloni

1 Std. 35 Min

Grilled mushrooms with avocado and parsley dressing

20 Min

Raw apple pie

3 Std. 25 Min

Kale, sprouts and red cabbage salad

4 Std. 35 Min

Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing

55 Min

Cauliflower buffalo bites

35 Min

Spiced roasted mixed nuts

25 Min

Asparagus and broad bean salad

25 Min

Almond thins

25 Min

Spinach and ricotta patties with tomato sauce

30 Min

Overnight berry breakfast

24 Std. 5 Min