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燕麦水果思慕雪碗
Zubereitung 10 Min
Gesamt 12 Std. 10 Min
4 人份
Zutaten
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奇亚籽40 克
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燕麦片 再额外准备些装饰用60 克
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椰奶460 克
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蜂蜜40 克
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芒果 去皮取果肉,冷冻120 克
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冷冻覆盆子 再额外准备些装饰用120 克
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香蕉 适量,切片,装饰用
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橘子 适量,去皮取果肉,装饰用
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Protein
7 g
Kalorien
1532.5 kJ /
366.2 kcal
Fett
25.5 g
Ballaststoff
5 g
Kohlenhydrate
26.7 g
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