Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g Walnusshälften
- 50 g getrocknete Tomaten, in Öl, abgetropft
- 3 Stängel Minze, abgezupft
- 100 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 30 g Honig, flüssig
- 20 g Olivenöl
- ½ - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 - 2 Prisen Chiliflocken
- 200 g Gurke, entkernt, in Würfeln (1 cm)
- 100 g Cherry-Tomaten, halbiert, je nach Größe geviertelt
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 2529 kJ / 604 kcal
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 33 g
- Ballaststoff
- 10.7 g
Alternative Rezepte
Detox-Salat
10 dk
Bunter Quinoasalat
50 min
Kichererbsensalat
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Quinoa-Gemüse-Salat
30 min
Römersalat mit Erdnuss-Sambal-Dressing und Mozzarellabällchen
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Konfettisalat
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Eisbergsalat mit Halloumi
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Quinoasalat mit Gemüse und Kräutern
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Paprika-Salat
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Bunter Couscoussalat
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Kartoffelsalat mit Kichererbsen und Spinat
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Quinoa-Tabouleh
40min