Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g Hähnchenbrustfilets, in Würfeln (3 cm)
- 10 g Sojasauce
- 5 g Zucker
- ¼ TL weißer Pfeffer
- ½ TL Salz
- 10 g Reiswein (z.B. Mirin oder Sake)
- 50 g Pinienkerne
- 20 g Öl
- 3 Knoblauchzehen
- 1 Zwiebel, geachtelt
- 60 g Möhren, in Würfel (1 cm)
- ¼ TL Petersilie, getrocknet
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1216 kJ / 291 kcal
- Protein
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 4 g
- Fett
- 13 g
- Ballaststoff
- 1.5 g
Alternative Rezepte
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1h
Paprika-Hähnchen mit Brokkoli-Couscous
40 min
Ingwerhühnchen mit Bohnen
50 min
Rinderschmortopf
1h 20min
Hähnchencurry mit falschem Reis
1h
Tandoori-Hähnchen-Omelette
40 min
Scharfes Ingwer-Hähnchen (三杯鸡)
45min
Gemüsecurry mit Putenwürfeln
20min
Steak mit Bohnenpüree
40 min
Pute auf Ananas-Kraut
45min
Honig-Senf-Hähnchen mit Knoblauch-Blumenkohl-Püree
50 min
Mariniertes Hähnchen auf Paprikakraut
45min