Geräte und Zubehör
Quinoasalat mit Bohnen und Ziegenkäse
Zubereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Olivenöl50 g
-
rote Zwiebeln halbiert50 g
-
Gurke in Stücken100 g
-
Salz2 TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Zitronenschale, gerieben1 TL
-
Zitronensaft20 g
-
100 g Quinoa, hellQuinoa, rot100 g
-
Wasser400 g
-
Cherrytomaten150 g
-
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft und gewaschen230 g
-
Ziegenkäse, hart100 g
-
schwarze Oliven, entkernt10
-
Babyspinat, frisch100 g
-
Kresse Blättchen abgeschnitten1 Packung
-
Oregano, getrocknet2 TL
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
17 g
Kalorien
1409 kJ /
337 kcal
Fett
17 g
Ballaststoff
8 g
Kohlenhydrate
29 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Frische Salate
24 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1 Std. 25 Min
Pizza aus schwarzem Reis mit Zucchinicreme, Garnelen und Cottage Cheese
3 Std. 40 Min
Bunte Quinoa Bowl mit rotem Karfiolreis
45 Min
Wraps mit Bohnen und Paprika
30 Min
Lauwarmer Kürbissalat mit Minzdressing
50 Min
Vegetarisch gefüllte Hokkaidos aus dem Ofen
1 Std. 5 Min
Israelische vegetarische Pitas (sabich)
40 Min
Tacos mit fruchtiger Linsenfülle
1 Std. 40 Min
Asia Bowl mit marinierten Pilzen
40 Min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50 Min
Vollkornreissalat mit Kurkumadressing
1 Std. 5 Min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1 Std.