Geräte und Zubehör
Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
Möhren-Mango-Confit
-
Chilischote halbiert, entkernt1
-
Möhren in Stücken200 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Öl20 g
-
Salz und etwas mehr zum Würzen½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Mango (ca. 400 g), in Stücken1
-
Limettensaft30 g
Fischspieße und Reis
-
Wasser1200 g
-
Salz¼ TL
-
Reis250 g
-
Rotbarschfilet Lengfisch, Seelachs oder Kabeljau, gewürfelt (3 x 3 cm)600 g
Kokosschaum
-
Kokosmilch400 g
-
Limettensaft20 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Protein
36 g
Kalorien
2655 kJ /
638 kcal
Fett
24 g
Ballaststoff
5 g
Kohlenhydrate
68 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Einfach Lecker
63 Rezepte
Deutschland
Deutschland
Einfach Lecker
63 Rezepte
Österreich
Österreich
Das könnte dir auch gefallen
Fisch mit Olivenbröselkruste
1h 5min
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45min
Steinbuttfilet auf lauwarmem Rote-Bete-Apfel-Salat mit Kartoffelgröstel
1h
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50min
Seelachs-Tomaten-Filet mit Kartoffel-Fenchel-Stampf
50min
Nuss-Forelle mit Brokkoli-Stampf
40min
Lachsforelle auf Fenchel-Orangen-Risotto
40min
Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren
1h
Schollenfiletröllchen im Gemüsebett
1h
Polenta mit Wurzeln und Seelachsfilet
50min
Seelachs mit Kaiserschoten und Kräuteröl
45min
Saltimbocca vom Kabeljau mit Fenchel-Kartoffelpüree
50min