Tagliolini mediterran mit Schwertfisch

Tagliolini mediterran mit Schwertfisch

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 20 Min

4 Portionen

Zutaten

Petersilie abgezupft
1 Stängel
natives Olivenöl
20 g
Knoblauchzehe
1
Sardellenfilet, in Öl abgetropft
2
rote Chilischote, getrocknet entkernt
1
Wasser zum Kochen der Nudeln
Salz zum Kochen der Nudeln
Cherry-Tomaten halbiert
250 g
Schwertfisch in Stücken (1-2 cm)
250 g
Tagliatelle (Tagliolini), trocken
320 g
Oliven, schwarz, entsteint halbiert
20 g
Kapern, gesalzen eingelegt, abgetropft
1 TL

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Protein 25 g

Kalorien 1912 kJ / 457 kcal

Fett 13 g

Ballaststoff 4 g

Kohlenhydrate 65 g

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