Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

Φραντζολάκια χωρίς δημητριακά και γλουτένη

4.0 7 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 1 Std. 20 Min

5 κομμάτια

Zutaten

αμύγδαλα
200 γρ.
φλοιό ψυλλίου (φυτικές ίνες)
30 γρ.
30 γρ. λιναρόσπορο
μπέικιν πάουντερ χωρίς γλουτένη
2 κ.γλ.
αλάτι, ψιλό
1 κ.γλ.
ασπράδια αυγού
3
μηλόξιδο
30 γρ.
νερό καυτό
250 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Protein 11.2 g

Kalorien 1260 kJ / 300 kcal

Fett 26.2 g

Ballaststoff 6.2 g

Kohlenhydrate 3.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Υγιεινή ζωή! 22 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Γάλα φιστικιού

Keine Bewertungen

Μανιτάρια πορτομπέλο γεμιστά

45 Min

Κρεμώδης κολοκυθόσουπα

35 Min

Ρολάκια με λαζάνια

1 Std.

Ψωμί για αθλητές

3 Std. 50 Min

Κανελόνια με γέμιση αγκινάρας και σάλτσα ντομάτας

1 Std. 35 Min

Ατομικά φλαν με κατσικίσιο τυρί, σάλτσα γιαουρτιού και πράσο

45 Min

Σούπα λαχανικών, Αυγά σε πυρίμαχα φορμάκια με σπανάκι

1 Std.

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 Std.

Αναρόπιτα τυλιχτή

2 Std. 45 Min

Σπανακόπιτα

1 Std. 30 Min

Πεντάσπορο ψωμί

1 Std. 50 Min