Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 12 Stängel Koriander, abgezupft
- 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 30 g Milch
- 1 ½ TL Salz
- 1 TL Limettenschale, Bio, fein abgerieben
- 1 rote Chilischote, frisch, in Ringen
- 400 g Möhren, in Stücken
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 280 g), abgetropft
- 50 g Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- 2 TL Garam Masala
- 2 TL Kreuzkümmelsamen
- 130 g Kichererbsenmehl
- 8 EL neutrales Öl zum Braten
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1683 kJ / 401 kcal
- Protein
- 11 g
- Kohlenhydrate
- 33 g
- Fett
- 22 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Quinoa-Pizza-Happen
1 Std. 30 Min
Buchweizen-Waffeln mit Gemüsetopping
2 Std.
Bohnen-Strudel
1 Std. 10 Min
Vegetarische persische Bohnenpatties
1 Std. 40 Min
Dal
1 godz. 50 min
Reisbratlinge mit Apfel-Radieschen-Quark
2 Std.
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1 Std. 40 Min
Rote Bete Tikki
1 Std.
Bohnen-Feta-Burger
1 Std. 40 Min
Scharfe Möhren-Cashew-Sauce mit Nudeln
20 Min
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40 Min
Avocado-Linsen-Bratlinge mit Sour Cream
1 Std. 10 Min