Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 70 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Olivenöl
- 2 ½ TL Ras el Hanout (siehe Tipp)
- ¼ TL Chili, in Flocken, getrocknet
- 150 - 200 g Kartoffeln, festkochend, geschält
- 150 - 200 g Karotten
- 150 - 200 g Lauch
- 150 g gelbe Linsen, getrocknet
- 700 g Wasser
- 1 TL Salz
-
2
TL Gemüsebouillon Paste
oder 1 Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) -
2
EL Petersilie, frisch, gehackt
oder 2 EL Koriander, frisch, gehackt - 4 EL Sauerrahm, alle Sorten (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 1132 kJ / 271 kcal
- Protein
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 32 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoff
- 9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gewürzte marokkanische Linsensuppe
40 min
Gemüsesuppe mit Bulgur
45 min
Erbsen-Minz-Suppe
30 min
Linsensuppe mit Spinat und Zitrone
40 min
Rote-Linsen-Gemüse-Suppe
35 min
Misosuppe mit Gemüse
40 min
Bohnen-Kartoffel-Curry
40 min
Minestrone
45 min
Kichererbseneintopf mit Gemüse und Chorizo
45 min
Spinat-Linsensuppe
50 min
Kohl-Kürbis-Suppe
45 min
Kohlsuppe mit Tofu
1 godz. 45 min