Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1000 g Wasser
- 100 g Reis
-
2
Kardamomkapseln
oder 1 Msp. Kardamom, gemahlen -
½
cm frischer Ingwer, geschält
oder 1 Msp. Ingwer, gemahlen - 1 Prise Salz
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Kalorien
- 370 kJ / 88 kcal
- Protein
- 2 g
- Kohlenhydrate
- 20 g
- Fett
- 0 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0 g
- Ballaststoff
- 0 g
Alternative Rezepte
Haferflockensuppe
20min
Naturreis/Vollkornreis
40min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45min
Cremespinat mit Erdäpfeln und pochiertem Ei
50min
Kokosmilchreis mit gebratenen Bananen
35min
Avocado-Schoko-Creme
5min
Mandelporridge
15min
Apfel-Hirse-Frühstück
30min
Kokosjoghurt (vegan)
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Banana Nice Cream auf 3 Arten
5min
Quinoa tricolore, gekocht
35min
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45min