Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Melanzani (ca. 300 g)
- 3 Minzeblättchen, frisch, gewaschen
- 5 Petersilienblätter, frisch, gewaschen
- 10 g Zitronensaft
- 20 g Naturjoghurt
- 15 g Olivenöl
- 2 TL Tahini
- 1 Knoblauchzehe, klein
- Cracker, pikant, zum Servieren
- Nährwerte
- pro 30 g
- Kalorien
- 173 kJ / 42 kcal
- Protein
- 1 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- Fett
- 3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Natrium
- 4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Immunbooster aus Ingwer, Kurkuma, Honig und Zitrone
10 min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 min
Naked-Erdbeer-Drip-Cake
5 Std.
Süßkartoffel-Kurkuma-Suppe
20min
Babyfreundliche Apfel-Rote-Rübe und Heidelbeeren Overnight Oats
8h 10 min.
Babyfreundliches Hühner-Risotto mit Erbsen und Champignons
35 min
Süßes Püree aus Trockenfrüchten
8h 10 min.
Buchweizenblinis (glutenfrei)
1h 25min
Dal Makhani
1h 15min
Gemüsebowl mit Fisch & Kimchisauce
50 min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30 min
Babyfreundliche Guacamole
10 min