Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Melanzani (ca. 300 g)
- 3 Minzeblättchen, frisch gewaschen
- 5 Petersilienblätter, frisch gewaschen
- 10 g Zitronensaft
- 20 g Naturjoghurt
- 15 g Olivenöl
- 2 TL Tahini
- 1 Knoblauchzehe klein
- Cracker, pikant zum Servieren
- Nährwerte
- pro 30 g
- Kalorien
- 42 kcal / 173 kJ
- Protein
- 1 g
- Fett
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 1 g
- Ballaststoff
- 1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 100 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Babyfreundliche Pastete mit Huhn, Süßkartoffel und Grünkohl
1 Std. 45 Min
Babyfreundlicher Hummus mit gerösteten Roten Paprikaschoten
50 Min
Süßkartoffel, Karfiol und Kreuzkümmel Püree
30 Min
Brokkoli, Erbsen, Zucchini und Koriander Püree
25 Min
Linsen, Spinat und Karfiol Püree
25 Min
Quinoa Taboulé
40 Min
Maronicreme
15 Min
Walnuss-Spinat-Chutney
45 Min
Cremige Karotten-Polenta-Küchlein
50 Min
Babyfreundliches Kokos Dhal
30 Min
Melanzani-Linsen-Salat
40 Min
Würziger Melanzani-Kichererbseneintopf mit Huhn
30 Min