Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Sałatka
- 1000 g wody
- 120 g kaszy bulgur
- 4 jajka
- 250 g fenkułu, pokrojonego na kawałki
- 80 g szczawiu, świeżego, bez łodyg, podzielonego na 5-6 cm kawałki
- 2 ogórki gruntowe, pokrojone na 2-3 mm plastry
- 1 pęczek cebuli dymki, posiekanej
Dressing miodowo-balsamiczny
- 40 g oliwy z oliwek
- 20 g octu balsamicznego
- 30 g miodu
- 1 łyżeczka soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1299.6 kJ / 310.4 kcal
- Protein
- 10.8 g
- Kohlenhydrate
- 33.2 g
- Fett
- 15.5 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoff
- 2.9 g
- Natrium
- 588.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z kaszą pęczak i owocem granatu
45min
Sałatka La vignarola z parmezanowymi supełkami
3h 45min
Smoothie bowl z melonem i papają
2 Std. 20 Min
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45min
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Szparagi z soczewicą i salsą verde
45min
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1h 5min
Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą
55min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min