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Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 portions
Zutaten
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d'eau700 g
-
courgettes taillées en tagliatelle2
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de basilic frais ciselés3 brins
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d'huile d'olive1 c. à soupe
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de sel9 pincées
-
de poivre moulu9 pincées
-
filets de rouget barbet8
-
de tapenade noire80 g
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
224 kcal /
933.5 kJ
Protein
22.3 g
Fett
13.8 g
Kohlenhydrate
3 g
Ballaststoff
2 g
Gesättigte Fettsäuren
2.3 g
Natrium
734.3 mg
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