Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade

3.9 17 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 25 Min
4 portions

Zutaten

  • d'eau
    700 g
  • courgettes taillées en tagliatelle
    2
  • de basilic frais ciselés
    3 brins
  • d'huile d'olive
    1 c. à soupe
  • de sel
    9 pincées
  • de poivre moulu
    9 pincées
  • filets de rouget barbet
    8
  • de tapenade noire
    80 g

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 224 kcal / 933.5 kJ
Protein 22.3 g
Fett 13.8 g
Kohlenhydrate 3 g
Ballaststoff 2 g
Gesättigte Fettsäuren 2.3 g
Natrium 734.3 mg

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