Owsianka na złotym mleku
TM6 TM5

Owsianka na złotym mleku

4.6 (567 Bewertungen)

Zutaten

  • 30 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek
    oder 30 g orzechów pekan
  • 5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry (patrz wskazówka)
  • 400 g napoju migdałowego, niesłodzonego
  • 80 g płatków owsianych
  • 1 czubata łyżeczka kurkumy, mielonej
  • ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżki oleju kokosowego
  • 4 łyżki syropu klonowego
  • 1 - 2 banany, przekrojone wzdłuż na pół

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
2443 kJ / 583.5 kcal
Protein
9.5 g
Kohlenhydrate
80.5 g
Fett
27 g
Gesättigte Fettsäuren
12 g
Ballaststoff
7.7 g
Natrium
162 mg

Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!

Kostenlos registrieren

Registriere dich jetzt für unser einmonatiges kostenloses Schnupper-Abo und erhalte Zugriff auf Tausende köstliche Rezepte für deinen Thermomix®. Vollkommen unverbindlich.

Weitere Informationen

Alternative Rezepte