蜜瓜思慕雪碗
TM6 TM5

蜜瓜思慕雪碗

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Zutaten

  • ½ 个 哈密瓜 ,去皮去籽,切块(约700克)
  • 40 克 美国大杏仁
  • 1 个 木瓜 ,去皮去籽,切块(约300克)
  • 240 克 熟芒果 ,取果肉切块
  • 40 克 奇亚籽
  • 150 克 原味酸奶
  • 1 个 猕猴桃 ,去皮切小块
  • 2 汤匙 椰子脆片

Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
1159.7 kJ / 276.1 kcal
Protein
8.4 g
Kohlenhydrate
29.4 g
Fett
12.3 g
Gesättigte Fettsäuren
2 g
Ballaststoff
7.9 g
Natrium
92 mg

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