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Menü: Gemüsesuppe; Schnelle Marillenknödel
Vorbereitung 45 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
Zimtbrösel
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Butter in Stücken50 - 70 g
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Semmelbrösel150 g
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Zimt, gemahlen1 TL
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Staubzucker nach Geschmack1 - 2 EL
Gemüsesuppe
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Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken60 g
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frisches Basilikum Blättchen abgezupft3 Stängel
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Zwiebeln halbiert60 g
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Polenta40 g
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Olivenöl20 g
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Salz nach Geschmack1 ½ - 2 TL
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Gemüsesuppenwürfel (für je 0,5 l) zerbröselt2 - 3
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gemischtes Gemüse (z.B. Lauch, Erdäpfel, Karotten, Zucchini, Stangensellerie, Paradeiser, Mangold, Kürbis), in Stücken (2-3 cm)650 g
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Erbsen, tiefgekühlt100 g
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Wasser1200 g
Schnelle Marillenknödel
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Butter zum Einfetten
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Magertopfen500 g
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Weizenmehl, griffig etwas mehr zum Bemehlen250 g
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Salz½ TL
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Wasser800 g
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Marillen mittelgroß und entsteint12 Stück
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Staubzucker zum Bestreuen
Nährwerte pro 1 Portion
Kalorien
666 kcal /
2788 kJ
Protein
33 g
Fett
21 g
Kohlenhydrate
74 g
Ballaststoff
10.6 g
Gesättigte Fettsäuren
11 g
Natrium
2274 mg
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