Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 2 spicchi di aglio
- 10 g di radice fresca di zenzero a fette (2 mm)
- 20 g di olio di oliva
- 10 g di olio di sesamo
- 400 g di seitan a cubetti (2 cm)
- 160 g di carote pelate e a rondelle (2 mm)
-
50
g di funghi shiitake freschi
oder 50 g di funghi freschi - 20 g di piselli verdi, freschi o surgelati
- 8 cucchiaini salsa di soia
- 12 cucchiai di acqua
- 950 g di acqua
- 200 g di riso basmati
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Kalorien
- 1731 kJ / 414 kcal
- Protein
- 28 g
- Kohlenhydrate
- 51 g
- Fett
- 10 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Ballaststoff
- 3 g
- Natrium
- 966 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Patate dolci e chili di fagioli neri
40 Min
Cottura del miglio
45 menit
Spezzatino di seitan con patate e carote
1 Std. 20 Min
Salsa dip di formaggio vegano
40 Min
Chili di tofu (vegan)
1 Std.
Formaggio vegan di macadamia (senza lattosio)
32h 50 min
Tagliatelle al ragù di seitan e verdure
40 Min
Bowl vegan con quinoa e verdure
1 Std. 20 Min
Insalata di quinoa e tofu
55min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 Min
Ragù di tempeh
30 Min
Tofu al cartoccio con verdure
40 Min