Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

Petites galettes de maïs et taboulé de quinoa au maïs

4.4 32 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 50 Min

4 portions

Zutaten

800 g d'eau
200 g de quinoa
10 g de beurre
70 g de farine de blé
50 g de lait demi-écrémé
1 c. à café de levure chimique
2 œufs
20 g d'amandes en poudre
20 g de fécule de maïs
du sel
du poivre moulu
550 g de grains de maïs en conserve égouttés
2 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour les galettes
2 avocats en cubes
250 g de tomates cerise coupées en quatre
2 oignons frais, ciselés
½ botte de ciboulette fraîche ciselée
le jus d'un citron jaune

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 21 g

Kalorien 3282 kJ / 786 kcal

Fett 39 g

Kohlenhydrate 80 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Larousse - Le grand livre avec Thermomix® 120 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Salade d'épeautre aux asperges

55 Min

Buddha bowl d'automne

1 Std. 5 Min

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1 Std. 5 Min

Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza

25 Min

Salade inca

50 Min

Salade d'épeautre à la grecque

30 Min

Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini

50 Min

Salade de sarrasin

25 Min

Blé, lentilles, cranberries, noix et mimolette

25 Min

Salade de sarrasin, concombre et feta

50 Min

Salade de boulgour aux fèves et amandes

45 Min

Légumes d'hiver au miel et au quinoa

40 Min