Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Crema de garbanzos
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 chile jalapeño, sin semillas, picado
- 30 g de aceite vegetal
- 250 g de garbanzos cocidos, escurridos
- 1 cdita de sal
- 1 cdita de paprika
- 80 g de agua
- 20 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
- 2 - 3 ramitas de cilantro fresco, sólo las hojas
Relleno de pescado
- 5 ramitas de perejil fresco, sólo hojas
- 50 g de cebolla blanca, en cuartos
- 1 chile jalapeño, sin semillas, picado
- 90 g de aceitunas verdes deshuesadas
- 40 g de aceite vegetal
- aceite de oliva extra virgen, para engrasar
- 400 g de jitomate triturado
-
300
g de filete de bacalao, fresco, deshuesado, en trozos (3-4 cm)
oder 300 g de filete de huachinango, deshuesado, sin piel y en trozos (3 cm) - hoja de cilantro, para decorar
- jugo de limón amarillo, recién exprimido
- Nährwerte
- pro 1 pieza
- Kalorien
- 2449.5 kJ / 585.5 kcal
- Protein
- 39 g
- Kohlenhydrate
- 62.8 g
- Fett
- 27.8 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 4 g
- Ballaststoff
- 12.4 g
- Natrium
- 1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Parmigiana vegana de hinojo
Keine Bewertungen
Salmón con brócoli, arroz y salsa holandesa de limón TM6
45 Min
Pescado con chakalaka de verduras y mantequilla de eneldo
50 Min
Paquetes de pescado al vapor con acelgas
40 Min
Curry de pescado con arroz basmati y bollos de yogur al vapor
50 Min
Lentejas con res y plátano macho
45 Min
Pescado agridulce con arroz TM6
1h 5min
Ensalada de pepino con pollo salteado
30 Min
Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)
40 Min
Robalo con jengibre, salsa de soya, arroz y verduras
40 Min
Pollo al vino (Coq au Vin) TM6
2 Std. 15 Min
Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos
40 Min