Parmesan fiskur með sætkartöflumús

Parmesan fiskur með sætkartöflumús

5.0 2 Bewertung

Zubereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

6 skammtar

Zutaten

parmesan ostur í bitum (2 cm)
45 g
hvítt brauð í bitum
80 g
paprikukrydd
½ tsk
mjólk
90 g
maísmjöl
1 tsk
sjávarsalt
½ tsk
ósaltað smjör í bitum
45 g
fiskhnakkar (t.d. þorskur eða ýsa ca. 160 g hver)
6
vatn
700 g
sæt kartafla afhýdd, í bitum (2-3 cm)
750 g
svartur pipar eða meira eftir smekk
¼ tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 skammtur

Protein 33.7 g

Kalorien 1574 kJ / 373 kcal

Fett 10.2 g

Kohlenhydrate 31.8 g

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